不眠 寝ない

眠れないなら、いっそ寝なければいいのでは?

眠れないなら寝なきゃいい?

眠らない実験

 

不眠に悩む人なら一度は考えたことがあるのではないでしょうか?

 

眠れないなら寝なきゃいい

 

「ナポレオンは1日3時間しか寝なかった」という話は有名ですよね。
それをマネてみようと思いました。

 

まとめて睡眠時間をとらなくても、細切れの睡眠を積み重ねればいいのではないか?
それで生活に支障がでないなら、何も問題ないと思って試してみたわけです。

 

 

スポンサードリンク

 

 

結果は大失敗

 

私の場合はまるで無理、完全に失敗でした。
支障が出ないどころか、出まくりで生活スタイルがボロボロになってしまいました。

 

学生時代の夏休みなどで、夜更かしして昼夜が逆転したという経験はありませんか?
あれのひどい状態といったらいいでしょうか。

 

昼=ボーっとしてウトウト。ウトウトするが眠れない。
夜=最初から寝る気もないが、昼間ウトウトしているので眠くもならない。

 

結果、一日の間のどこかで寝てるんでしょうが、起きていてもボーっとする時間がほとんどです。ボーっとしているので、物事がさっぱり進みません。物事がぜんぜん進まないのに、疲れだけがたまっていって、体のだるさが抜けません。この繰り返しです。

 

「眠らないで済むならそうしたい」という計画は、私から言わせればやめておいたほうが良いです。とてもおすすめできません。

 

 

 

スポンサードリンク

不眠改善のヒント トップページへ


ホーム RSS購読 サイトマップ